Te daremos algunos tips para evitar que sufras de caries dental.
- Cepíllate los dientes por lo menos dos veces al día , después de cada comida, y usa la seda dental por lo menos una vez en el día, en la noche.
- Limita consumo de azucares y bebidas acidas.
- Visita regularmente a tu odontólogo, para que realice una limpieza dental y haga una revision de tu boca en general
- ESTRATEGIAS FUNDAMENTALES PARA LA PREVENCION DE LA CARIES DENTAL :
- Higiene bucal rigurosa:
- Cepillado frecuente: Cepilla tus sus dientes durante dos minutos, al menos dos veces al día, utilizando una pasta dental adecuada segun tu caso ,
- Uso de seda dental: limpia la zona entre los dientes y retira los restos de comida que el cepillo no alcanza
- Enjuague bucal: Utiliza un enjuague bucal sin alcohol para reducir las bacterias.
- Alimentación saludable:
- Reducir azúcares y almidones: Evite alimentos pegajosos, dulces, caramelos y bebidas azucaradas, ya que las bacterias de la boca los convierten en ácidos que dañan el esmalte.
- Evita comer constantemente entre comidas para reducir la exposición constante de los dientes a los ácidos.
- Consume alimentos ricos en calcio, verduras y frutas frescas.
- Cuidado profesional y preventivo:
- Visitas al odontologo : Acude a revisiones y limpiezas profesionales cada 6 meses, o según la recomendación de tu odontologo.
- Selladores dentales: Pregunta sobre la aplicación de selladores en las muelas, especialmente para niños, para proteger las áreas difíciles de limpiar. No es indicado en todos los casos, el odontólogo indicara la necesidad.
- Adoptar estos hábitos diariamente es la mejor forma de proteger su salud bucal y evitar procedimientos invasivos como resinas o endodoncias.
En ORALCOOP contamos con un equipo de profesionales, que podran hacer un diagnostico oportuno, puedes comunicarte a través de nuestra linea única (whatsapp) 3134241468