Para obtener la mejor limpieza posible es importante conocer el orden correcto de tu rutina de higiene bucal diaria, que se basa en una secuencia adecuada para eliminar más placa, partículas de alimentos y restos de tu boca
Es muy importante cepillarte al menos dos veces al día o después de cada comida y luego pasar el hilo dental para retirar la placa y restos alimenticios que pudieron haber quedado entre los dientes, lleva el hilo dental a todas las superficies del diente incluso intentando llevarlo debajo de la encia . Puedes finalizar con el uso de un enjuague bucal sin fluor .
Cuál es el mejor tipo de hilo dental para mí?
Cuando busques el mejor hilo dental para ti es importante considerar la comodidad, si tienes brackets o no, y si buscas una limpieza más suave en la línea de las encías.
- Para una limpieza suave: puedes usar un Hilo dental suave en los dedos y en la línea de las encías que proporcione una limpieza eficiente.
- Para cubrir toda la boca: un hilo dental sedoso, parecido a un lazo, para limpiar mejor entre espacios más grandes y en zonas más difíciles de alcanzar.
- Si tienes tratamiento de ortodoncia o prótesis fijas : Usar el hilo dental cuando llevas brackets puede ser difícil, debes usar un hilo que combine un extremo rígido, esponjoso e hilo normal para limpiar mejor alrededor de los alambres, brackets y puentes.
Practica una rutina de higiene bucal completa
Cuando se trata de usar el hilo dental o cepillarse primero, existen varios beneficios por los que el hilo dental debería ser el debutante. Cuando se practica regularmente, una rutina de higiene bucal exhaustiva puede ayudar a mantener tu aliento fresco, tus dientes limpios y tus encías en buenas condiciones.
- Usa el hilo dental al menos una vez al día, especialmente en la noche, para eliminar más placa y restos de alimentos que pudieron haber quedado entre los dientes y en algunas superficies del diente donde el cepillo no llega.
- Se delicado cuando uses el hilo dental y utiliza la técnica adecuada para eliminar la placa al tiempo que mantienes tus encías en buenas condiciones.
- Usa un enjuague bucal sin fluor que ayuda a reducir las bacterias en zonas de dificil acceso a las que el cepillo no llega y refrescar el aliento temporalmente
- Cepíllate al menos dos veces al día para una limpieza más efectiva.
- Visita a tu odontologo al menos dos veces al año para limpiezas y revisiones.