🦷Cepillarse los dientes no es solo hacerlo rápido: la técnica importa. ✨
Para una buena higiene oral:
🪥 1. Usa un cepillo de cerdas suaves
Evita cepillar con demasiada fuerza. No necesitas “raspar” los dientes para limpiarlos.
🦷 2. Coloca el cepillo en un ángulo de aproximadamente 45°
Dirige las cerdas hacia la unión entre el diente y la encía.
🔄 3. Haz movimientos suaves y cortos
Cepilla todas las superficies: por fuera, por dentro y las zonas donde masticas.
👅 4. No olvides la lengua
Cepillarla suavemente ayuda a retirar bacterias y mantener un aliento más fresco.
⏱️ 5. Cepíllate durante 2 minutos, 2 veces al día
Especialmente antes de dormir.
🧵 6. Complementa con hilo dental
El cepillo no alcanza completamente los espacios entre los dientes.
💡 Recuerda: cepillarte más fuerte NO significa cepillarte mejor. Una técnica suave y constante protege tus dientes y encías.
✨ Tu sonrisa empieza con buenos hábitos.
📲 Si tienes dudas sobre tu técnica de cepillado, pregúntanos en tu próxima cita.¿SABES CÓMO CEPILLARTE CORRECTAMENTE?
✨ Una buena técnica protege tus dientes y tus encías.
¿Hace cuánto no revisamos tu higiene oral?
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